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白背木耳 (150g)
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白背木耳,俗稱血管清道夫,常吃能降低血脂及壞膽固醇,延緩血管硬化,減低中風的風險。白背木耳含有豐富的天然植物性膠質,能養顏美膚,是一種價廉物美的有益良藥 - 益氣健腦,平衡血脂 - 滋陰強壯,清肺益氣,補血活血,止血止痛 - 膽固醇、暢通血管、排毒 推薦食譜: ♡ 白背木耳紅棗水 材料:白背木耳 76克,紅棗 8粒,薑片 2片,清水 4-5杯 做法: 1. 白木耳用水浸發;紅棗去核,沖洗乾淨。 2. 材料放入鍋子裡,加入適量清水煲滾。以小火煲約20-30分鐘,熄火;焗約10-15分鐘,即可飲用。 ♡ 杞子蘋果木耳腰果湯 材料:白背木耳120克,腰果80克,蘋果2個,杞子20克,水2000毫升,薑片 2片約 做法: 1. 白木耳用水浸發;蘋果洗乾淨去皮去芯,切件備用。 2. 材料放入鍋子裡,加入適量清水煲滾。再以小火煲1小時,最後加鹽調味完成。
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