L020 雪耳潤肌膚補脾肺糖水
【功效】滋補生津、潤肺補脾、潤腸通便、美容養顏、減脂瘦身
【材料】白蓮子、枸杞子、廣西圓肉、龍牙百合、椴木雪耳、紅棗、冰糖。
白蓮子：具有益脾健胃、寧心安神、補腎固精等作用，適用於食慾不振、驚悸失眠、脾虛久瀉等症。
枸杞子：養肝、滋腎、潤肺，補虛益精；清熱明目，涼血除蒸，清肺降火。
圓肉：益心脾，補氣血，安神。治虛勞羸弱，失眠，健忘，驚悸，怔忡。
百合：養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
椴木雪耳：滋補生津；潤肺養胃。主虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病後體虛、氣短乏力。
紅棗：補中益氣、養血安神。
冰糖：補中益氣，和胃潤肺；養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。
做法：
1、將雪耳用冷水浸20分鐘後洗淨備用。
2、除冰糖、白蓮子和枸杞子外，將所有材料浸水半小時。
3、除冰糖和枸杞子外，將所有材料放入已煲滾的2300毫升水
用文火煲半小時。
4、最後放枸杞子和冰糖調味。
5、*如想糖水較黏帶膠質，雪耳較軟，加調味後熄火，
蓋上煲蓋焗至少30分鐘。
*此品宜放陰涼乾燥處或冷藏處理。
*內含食品乾燥劑，請勿食用。
*有效期六個月。 *孕婦忌用。
