［功效］健脾祛濕、補氣養血、提升睡眠質素，適合餵哺母乳的人士
［材料］章魚、蓮藕乾、白蓮子、眉豆、茯苓、鐵棍淮山、腰果、核桃、蜜棗
【詳細功效】
章魚：補血益氣、滋陰養胃，適合體質虛弱人仕。女性產後氣血虧損、乳汁不足，補氣血，痛經，催乳。
蓮藕乾：生津止渴、止血化瘀、健脾開胃。
鐵棍淮山：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。
白蓮子：具有益脾健胃、寧心安神、補腎固精等作用，適用於食慾不振、驚悸失眠、脾虛久瀉等症。
茯苓：利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
眉豆：具有理中益氣，補腎健胃、和五臟、調營衛、生精髓、止消渴、吐逆泄痢及消腳氣等功效。
腰果：護心補腦、降血糖。 蜜棗：補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神、緩和藥性。
核桃：益智健腦、補腎強腰、保護心血管、抗氧化抗衰老、
美容護膚烏髮。
蜜棗：補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神、緩和藥性。
